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          舞韻瑜伽讓你舞出曼妙身材 舞韻瑜伽讓你舞出曼妙身材超巧妙舞蹈瑜伽，讓你在跳舞中享“瘦”每一天! 1、左腳 褐藻醣膠往前跨一大步，左膝蓋向前彎曲成90度左右 土地買賣，右腿伸直;挺胸收腹，雙臂用力向上伸展與肩同寬。 2、左腳 烤肉向前跨一小步，腳尖著地，右腳原地不動，腿微彎;翹起臀部，身體稍稍向前傾。 信用貸款 頭向上，雙手向後向上伸展。 3、左腳站立，右腳腳尖著地。 身子挺直，挺胸收腹;左手高舉過 結婚西裝頭，再換右手，左右手交替進行。 4、右腳尖著地，左腳用力向一旁甩出，和右腳大致呈一條直線。 雙手交叉舉過 買房子頭，五指分開。 5、右腳站立，左腳微微提起，身子往前右側傾;右手臂拉長伸展貼近右臉頰，左手臂順著腹部向前推。 左右交替輪換 住商房屋動作。 6、右腿向前抬起，形成90度狀，左腿單腳直立。 左手五指張開向右側伸展，頭往右側仰，眼睛朝右手看，左手彎曲放在腦後。 7、右腳單腳站 酒店工作立，腳尖著地，左腳盡力向後抬起;頭部向後仰，眼睛朝上;雙手張開向後伸展，整個身體微微跳起，胸部充分往前挺出。 8、站姿，挺腰收腹，左腳向前邁出一大步，腳尖著?面膜a;身體和頭部往後仰，眼睛向上看，雙臂後彎。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 九份民宿  .

          8／25(三)冰冰好料理　婆媳一起... 今天的特別企劃是「台灣好婆媳！婆媳一起愛拼才會贏！」婆媳相處之道自古以來就是門大學問，人家說家和萬事興，我們今天就為大家邀請到兩對模範婆媳來告訴 大家她們如何能和平共處 小額信貸還能一起攜手打拼事業，一起拼一定贏的啦！兩個婆婆要來展現她們想傳承下去的傳統好味道，兩位媳婦也要為大家示範她們的孝心料理， 我們馬上來分享她 房屋貸款們的好手藝和婆媳相處之道吧！老饕：楊環靜—傳統市場旅遊專家，走過300多個傳統市場，出版多本傳統市場旅遊專書。楊惠卿—從台南騎單車到嘉義布袋港品嘗鹽水鎮鹽水 seo意麵及肉燕湯、嘉義鹿草 山產田鼠料理。莊寶華—開設中華小吃補習班、20年小吃創業授課經驗、多本食譜小吃著作。一、新娘米糕v.s龍骨髓湯新娘米糕材料：主材料：糯米、葡萄乾、白芝?室內設計癒C調味料：糖、花生油。龍骨髓湯材料：主材料：豬脊筋、枸杞、黃耆、山芎。調味料：鹽、中藥酒。新娘米糕作法：1.糯米泡１小時後放入木桶蒸熟備用。2.糖加水煮至濃稠後，加入煮好的糯米飯拌勻。3. 花蓮民宿在竹籃內抹上花生油，盛入拌好的糯米飯，灑上葡萄乾和白芝麻即可。(加入花生油可以增加香氣。)龍骨髓湯作法：1.豬脊筋洗淨剁塊。2.鍋中水煮滾後，加入豬脊筋、枸杞、黃耆、山芎，再以鹽調味，燉煮１小時。3.起鍋前加 代償入中藥酒提味即可。(加入中藥酒可以增加風味。)二、古早草仔粿v.s什錦雜菜炒古早草仔粿材料：主材料：圓糯米、蓬萊米、桑葉、花豆泥、薑末、蒜末。調味料：?、細砂糖。什錦雜菜炒材料：主材料：素肉絲、香菇、筍絲、金茸菇、紅蘿蔔、 酒店打工荷蘭豆、辣椒、刈薯、杏鮑菇、香菜。調味料：胡椒粉、香油、鹽。古早草仔粿作法：1.將圓糯米、蓬萊米以３：１比例份量磨成米漿，再加入桑葉汁拌勻後裝入袋中，放入脫水機脫乾水份成米糰。(加入桑葉可以增加色澤和健康元素。)2.取一小塊米糰入滾水中煮成粄母 房地產，再加入原本的米糰中一起揉勻後，分成小糰，入蒸至熟。3.起油鍋爆香薑蒜泥，再加入花豆炒至乾爽即為餡料。4.蒸好的米糰包入花豆泥即可。什錦雜菜炒作法：1.將香菇、筍、紅蘿蔔、荷蘭豆、刈薯、杏鮑菇切絲備用。2.素肉絲和香菇泡軟。3.竹筍、杏鮑菇、紅蘿蔔、金茸菇、荷 借貸蘭豆汆燙備用。4.起油鍋炒香香菇、素肉絲、辣椒，將刈薯等汆燙好的材料加入炒勻，以鹽等調味即可。(加入刈薯可以增加爽脆口感。) 引用：冰冰好料理 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! G2000  .

          情人節＆父親節快樂唷～『要幸福ㄡ』 今兒個~是情人節 明兒個~是父親節ㄋㄟ 祝福大家 情人節&88節 快樂唷~~ 對你而言幸福是什麼？ 租辦公室 [幸福]　人們常掛在嘴上的名詞 [幸福]　他到底是怎樣的感覺 [幸福] 酒店兼職　是怎樣的滋味到底幸福是什麼？ 幸福是...幸福就是： 票貼 能和喜歡的人在一起 做喜歡的事情 看到她/他高興，自己也高興 看到她/他失望，自己也失望 能為 買房子她/他分享一切喜怒哀樂 幸福是： 一甕老酒 一個老伴 一堆老友 一本屬於不老年代的彩色相本 在餘輝下任我們?系統傢俱茞茷~味著 幸福是： 好好把握每一份得之不易的幸福 幸福就是： 對於重複生活的渴望 幸福的內容可能是平靜可能是繁華  幸 房屋出租福就是能跟著心愛的人 一起欣賞夕陽、夜景 一起許願的就是幸福 幸福～ 看不到 幸福～ 聽不到 幸福～ 觸摸不到 幸福～ 是Feeling 幸福～ 是Enjoy 土地買賣 天空為你（妳）掉下三顆流星名叫： 幸福、快樂、甜蜜；希望 這三顆流星能讓你（妳）擁有~ 幸福的人生 快樂的心情 甜蜜的愛情 祝你（妳）情人節快樂！ 有?租屋@份禮物送妳（你） 一盒草莓棒餅乾 成份 ～ 快樂砂糖 歡喜乳糖 微笑奶油 開心蔬菜油  新鮮草莓 好運小麥粉  幸福卵磷脂  賞為期限 ～ 無怨 ～ 房屋貸款無悔 ～無期限 ㄛ！ 再送上一份巧克力 讓你吃在嘴裡 甜蜜在心裡～ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 襯衫  .

          新年快樂~東岸健身行 去年念書、考試，折騰了許久，看看照片，哇!又發福了 ，趕緊趁著年假，來企呆當實踐之前跟阿杰 酒店工作兄允諾滴登山行 ，過年前剛好因工作關係，有先做了登山 租辦公室前之暖身準備，初二那天先跑企車城土地公廟拜拜，然後企台東市要吃 賣房子豬血湯，結苟被老闆擺了一道 (之前梭過年費開)，只好又問了別倫有甚麼其他好吃的特 租屋產，結果跑企吃米苔目餒 。這次呆當行，不素光為了撿石，主要素在運動健身啦 !初三那天拜託杰兄帶 燒烤偶企的成溪溯溪，這次睡眠夠，爬滴還蠻輕鬆滴，而且終於目睹了礦脈長滴甚麼樣子，啊不藍吼 ，都從電素還素網路及?禮服限掘穈T上看，根本有看迷有懂 ，這下大自然滴奧秘呈現在偶眼前柳，粉感謝杰兄這次滴戶外教學行 。底下素上次小政兄爬來爬企滴石堆 澎湖民宿 (現在迷有水) 來企查看礦脈長什麼樣子 ，這素白玉髓脈，口惜跟海邊撿滴不一樣，又小雜質又多，奇怪!漂亮滴跑哪企了? 跟杰兄從溪床撿了一片滴白玉 21世紀房屋仲介髓(如過素藍色滴，不知有多好) 撿到滴白玉髓拿到山泉處清洗，咦!這裡也有脈，口惜也素又小又裂，看看照片 ，唉!還素要多運動 第2天一看，歐!這素高級班滴登山 房屋二胎，偶也考慮了粉久(年紀+體重 )，終究有迷有企爬這裡，或有迷有半途而廢，就讓各位大大猜吧? 這幾天下來，運動量夠了，而且有一些過頭，全身痠痛 ，初五一早在美山撿滴，下回再分享各位 關鍵字廣告大大嘍  .

          墾丁三天二夜 2299days雖說是三天二夜，但因為一家四口全掛病號，所以跟過去二天一夜的行程比起來，並沒有比較精彩。照片中的小貝像鼻涕一樣緊巴著Q爸 西裝不放，正是她這幾天的寫照。來到飯店，卻離入房還有一大段時間，於是走到附近的沙灘上 酒肉朋友，嘗試沒玩過的沙灘摩托車。好不容易騎完一圈的Q媽，除了要忍受兒子的恥笑，還要承受四肢的痠痛呀！ 設計裝潢ps.Q爸說是分配到的那輛車頭有問題，絕對不是Q媽太肉腳的問題喔！終於入房，兄妹兩個急著想下水。雖然看似艷陽高照， 澎湖民宿但泡在有溜滑梯的冷水池還是太勉強，為了避免感冒病情加重，也只能安分的浸在溫暖的spa池囉！說真的，沒有帶家私頭，就只有像煮水餃一 信用卡代償樣泡在池裡，實在無聊。沒多久，兩個小孩就被拎上岸啦！火辣性感的部份，還是由小貝呈現比較恰當，不傷眼睛。飯店附設的小小遊戲室，小貝玩得很開心， 酒店經紀Q就沒那樣捧場了。這次出來旅行，Q酷愛拍自毆照，還指導小貝拍照技巧。晚餐前的空檔，到恆春古城晃晃，小貝已經在老情人懷裡陣亡了。父子互毆好像比較有看頭！在戰車前面?商務中心\這樣的姿勢，真不知道Q在想啥？！在恆春街上隨意用過晚餐後，到「出火」開開眼界。這裡，天上也挺精采的，Q找到了北斗七星。明明已經起床吃過早餐了，大家還是累吁吁的樣子，感冒 代償真是折騰人。看到這麼多魚，就知道第二天的行程是海生館。企鵝是小貝指定要看的，打從去年看過後就念念不忘企鵝可愛的走路姿勢。Q爸真適合走爆笑喜感路線~跟Q媽的「優雅氣質」實在差了十萬八千里。小貝手上的 面膜企鵝寶寶是老情人送的禮物，一整天黏在身上，捨不得放下。從海生館回到飯店後，繼續泡水去。帶了在海生館買的戰利品，Q玩得盡興多了。第三天早上，參加了飯店附贈的DIY活動，做了四支風車，精簡版的墾丁之旅到此結束 裝潢囉！  .

          三年大圓滿靜坐訓練 三年大圓滿靜坐訓練 三年大圓滿坐靜課程介紹 一．傳規的來源 象雄大圓滿學院坐靜傳規是指確證虹身的大成就者夏紮仁波且生前教授、訓練弟子阿 、竹、年大 圓滿時所留下的傳統和規範。但知道得還不是很多。這一坐靜傳規現在仍然在夏紮哇自 己和諸弟子的 寺院中被無誤的保存和傳授。 二．坐靜傳規的訓練 （一）前提基礎 夏紮哇在著作和口授中對學習此傳規的前提基礎作了詳細規定，他說：“對於那些未 完成九加行的行者不應講說一個字，對那些完成九加行的行者不應不講授所期盼的。” 其實這基礎最重要的是鍛煉行者的出離、慈愛等根本。以使能趨於圓滿。所以十分重 要。現在作不好的，學完後還要反復做。 這一規定在實踐之初被夏紮哇以下的上師嚴格地執行，這對學習者來說是一次決心與 毅力的必要考 驗。所以凡參加三年坐靜學習課程在一開始都用相當大的精力和相當多的時間作艱苦的 九加行訓練。 弟子們都盡力在儘量短的時間內完成訓練。同時如果是三年坐靜學習課程的藏族學者， 一般要求對此 加行在以後還要完成兩遍。而 （二）坐靜學習課程 第一年的坐靜訓練： 起初訓練名為《阿德》的有關大圓滿正見的引導法，是先于西藏字母阿上練習 專注，以為體驗心念的入手，而後由教師配合弟子的訓練逐步講解入大圓滿正見。這是 阿赤十五階段 的引導和正修階段。然後以此為基礎，訓練名為《密庫》的第一種風脈修煉法，藏語名 為《桑者紮隴 》。先建立生起次第諸要點，然後逐步練習柔和氣、中瓶氣、剛猛氣、中住氣四種運氣 和猛厲火等， 同時還要學習二十五式氣之引導和化解的拳法。每天《桑者紮隴》和拳法各作四遍，每 遍大約一小時半到兩小時。此外還有一些祈禱和護法等的念誦及基礎三摩地的練習。 有的行者在這一年也可選擇學習名為《紅色空行女指導》的風脈修煉法，藏語名為《 溫者瑪米著綢 紮隴》，它有些類同于《桑者紮隴》及其拳法。這年《紮隴》練習時間為一百日。訓練 時間為整個冬 季。  這屬於竹氰類大圓滿傳規，和根桌紮巴所挖掘的伏藏的《大圓滿虛空藏》或者和雪頓額珠紮巴的伏藏《竹》有關。  第二年的坐靜訓練： 平時學習大圓滿的經論和決法修練，決法修練一般要在晚上進行。第二年訓練中最重要 的則是名為《大圓滿》的第二種風脈修煉法，藏語名為《竹巴青波紮隴》。這是第二化 身辛欽路 烤肉噶在不丹所開掘的南部伏藏的重要部分。 這一風脈修煉法屬於《竹巴青波》的一部分。它逐步練習柔和氣、中瓶氣、剛猛氣三 種運氣和猛 厲火等，氣息運用極為猛烈。同時還要學習五十五式氣之引導和化解的拳法。訓練到五 十天左右還要 外用一種修藥，以為《竹巴青波紮隴》結束時最挑戰的修煉作準備。在整個寒冷冬季的 末尾和《竹巴 青波紮隴》修煉的最後一天黎明時分（大約在零下十幾度），要在室外進行赤身披裹濕 布的考試。通 常及格的成績要赤身披裹三塊濕布，大約要一個半小時；最好的成績據說是夏紮哇的一 名弟子------ 支貢雍仲達到的，他共披裹十二塊濕布。他在2000年在前藏沒有殘遺的化作一到彩虹而 消逝。 在這一訓練完成後，還要進行《竹巴青波》的辟穀修煉，按照辟穀修煉法僅服用水， 其間還要練 習特別的灌腸法，共為時三天；當然，如果身體允許，可以作得更長些。這年《紮隴》 練習時間也為 一百日，訓練時間也是整個冬季。每天《竹巴青波紮隴》和拳法各作四遍，由於第二年 中行者的瓶氣 數量多能達到七十二彈指、一百零八彈指，甚至於達到一百八十彈指，加之五十五式拳 法數量為五百 五十次，所以每遍風脈修煉大約兩小時到三小時。《竹巴青波紮隴》也是眾多風脈修煉 法中最累人的一種。它的護法神為什甲易西拉母。  第三年的坐靜訓練： 第三年起初訓練是名為耳傳的第三種風脈修煉法，藏語名為《才旺佤儀瑪紮隴》，這一 風脈修煉法屬於《象雄年居》的第四章。它逐步練習柔和氣、剛猛氣的兩種運氣和紅白 明點、猛厲火；同時還要學習三十九式氣之引導和化解的拳法。這年《紮隴》練習時間 為三十日，訓練 時間是冬季的第一個月。它由隱身大師才旺仁增傳授，護法神為穆者；《紮隴》練習結 束後要按《佤 儀瑪》儀軌進行七天的辟穀修煉，中間用限制數量的藏青果和牛奶作引導。然後的訓練 是上師講解《 象雄年居》第一、二章中所論述的大圓滿徹切和脫噶修法，並進行二十一日的脫噶觀光 訓練。最後進 入無光的黑房中進行四十九日的黑關訓練，此修煉法藏語名為《猛則》，是引導和加深 脫噶訓練的特 殊方法。 三年後的學習：常規可以學習行者自己意願的任何修法，一般以學習大圓滿六種甚深 口訣為普遍 ，即白天的兩種（紮隴、脫噶），黑夜的兩種（黑關、夢?九份民宿菕^，死亡的兩種（中陰果法和拋瓦）…… 三年的學習以後，行者可去自己喜歡的地方修習大圓滿，他可選三種風脈修煉法中屬 意的那種， 以車且為核心，配合脫噶、黑關去自由任運遊戲，以期在此生以虹身顯現利益一切有情 父母二續“光明”論 ◎陳兵 藏傳佛教主要傳行的密法，迦當派、格魯派等分為父續、母續、不二續三部，合稱 “無上瑜伽”(atiyoga)，意謂至高無上的密法。父續又稱“方便續”，以《集密》為主 經，重修氣及空。母續又稱“勝慧續”，以《勝樂》為主經，重修明點及大樂。不二續 以《時輪》為主經，重方便智慧雙運、空樂雙運。父、母二續被寧瑪派判為九乘佛法中 “內密三乘”的下二乘，稱摩訶(大)瑜伽、阿耬(無比)瑜伽。 父、母二續(加《時輪》)或大、無比二瑜伽，以“五蘊即佛”為基本見地，《集密 根本續》云：“總說五蘊處，即是五佛陀。”具體而言，色蘊體性為毗盧遮那佛，受蘊 體性為寶生佛，想蘊體性為阿彌陀佛，行蘊體性為不空成就佛，識蘊體性為不動佛。集 成色蘊的地水火風四大，其體性為五佛母：地大體性為毗盧佛之佛眼佛母，水大體性為 寶生佛之末摩雞佛母，火大體性為阿彌陀佛之白衣佛母，風大體性為不空成就佛之度母 ，空大體性為不動佛之自在母。《集密根本續》云： 地界名佛眼，水界末摩雞，火是白衣母，風界名度母。 一說五蘊體性為地水火風空五大，依次為黃、白、紅、黑、青五色，表五方五佛。 五蘊四大體性皆佛，意謂心、色體性皆悉清淨，具足佛智。開顯本具佛智、佛身、佛德 ，雖然需要在肉體上修氣脈明點，然要中之要，唯在證悟本來心性。 　　心性、菩提心、自性清淨心，在父母二續中多稱“光明”(梵prabhasvara，藏 luminsity)，一譯“淨光”、“明光”、“明體”，意為極清淨的光明，作為名詞，喻指 心本來具有的清淨覺性，亦稱“根本覺性”(本覺)、“靈性”，相當於禪宗人所謂“了 了常知”、“昭靈不昧”的“靈知”、“靈寂之知”，亦即無心之體性及證見心性時有 光明顯現的意味。 以“光明”描述心性，早就見於《阿含經》，漢譯《長阿含經》卷十六《堅固經》 佛偈云：“應答識無形，無量自有光。”(今譯“識不可見，光明無量。”)南傳《增支 部》描述心性“極光淨”(一譯“明淨”)，其巴厘語pabhasvara，與梵語光明同義。大乘 《小品般若經 長灘島》有云：“心無有心，心之自性為光明也。”《究竟一乘寶性論》云：“ 心之自性本來即光明。”禪宗人也常以光明描述心性，如溈山靈祐禪師偈云：“靈光獨 曜，迥脫根塵。”雲門文偃禪師偈云：“人人盡有光明在。”張拙秀才悟道偈云：“光 明寂照遍河沙”。 父母二續密法認為，心性光明，乃產生世間、出世間一切的根本、終極因。《集智 金剛續》：“識從光明生，即此名為心意，以染淨一切法，皆以彼為根本。”傳為龍樹 造的《集密五次第論》云：眾生無自在，非自在而生，其因為光明，光明一切空。 愚夫由何心，系縛于生死，行者由此心，趣證善逝地。 謂眾生墮於生死輪回，及學佛修行超出生死乃至成佛，皆以本來空的光明為因、為 樞機。藏傳佛教諸派的父母二續密法，皆分光明為根(一譯“基”)、道、果三義。　　 根 光 明 根(本)光明又名“母光明”、“因光明”。這種光明本具于眾生的根身，為出生諸 心識的根本，喻如能生枝葉花果的根、能生子女之母。一切眾生自來本具，不論修證與 否，在特定時刻都會自然呈露。根光明最重要者為死、眠二光明。 死光明，指從人臨死之際至死後未生“中有”的“死有”(死亡過程中的生命形態) 階段，自然呈現的離煩惱妄念的純粹心體。《五次第論》云： 光明生大空，從空出方便，從此生智慧，從此出生風，從風出生火，從火出生水， 從水出生地，有情生如是。 地界入水中，水亦入風界，風界入心中，心入於心所，心所入無明，此入光明中， 如是三有滅。 追究眾生生命形成的過程，最先從本來光明產生空(無形無質的本初狀態)，從空產 生方便(陽性的生命能量)，由方便產生智慧(陰性的生命能量)，由智慧產生風(相當於元 氣)，由風產生火(生命熱能)，由火產生水(有生命本元的水液)，由水產生地(固態的血肉 之軀)。眾生臨死時，則逆出生的次第向本源收攝：地收攝于水，水收攝於火，火收攝 於風，風收攝於心識，心識收攝於心所，心所收攝入無明，無明收攝于光明，於斯際暫 時得以擺脫生前念念相續的煩惱、無明之纏縛，呈露出本元心地。本元心地自然呈現的 原理，是因死亡之際隨周身之氣向心輪本源的收攝，乘氣而生的種種以無明為本的煩惱 妄念從粗到細一時停息，有如夜空的烏雲被狂風驟然吹散，光明皎潔的明月自然光顯。 無上瑜伽經典《金剛鬘續》、《大印點續》等皆?土地買賣’麂C《教授穗論》說人臨死時，四 大漸次收入風大，風大入“明瞭”，“明瞭”入“明增”，“明增”入“明得”，“明 得”入光明一切空，此即死有，從此起“大空得”，生起有取著的中有心，然後生起“ 方便明增”(陽性的、具有佔有欲的取著心)而生“欲取”，由欲取生死“智慧明瞭”(投 生的決意)，由此再生於六道。這裏所說“明瞭”、“明增”、“明得”，合稱“三明 相”，與三種空相應，意謂心性光明與本來空性漸次呈現。藏傳諸派密典中一般將死光 明呈露的過程分為八個次第，稱“臨死八相”： 1、地收于水。外見如煙霧之相，身體不能動，感山崩地陷，沉重不堪。 2、水收於火。外見如陽焰(被水波反射的陽光)之相，汗、唾液幹竭，“八十性妄 ”中屬於嗔所攝的離貪、尋、怖、愛、取等三十三種粗重分別心停息。 3、火收於風。外見如螢火之相，體溫逐漸降低，八十性妄中貪所攝的喜、掉舉等 四十種分別心停息。 4、風入識。外見如燈光之相，呼吸出多入少，乃至斷氣，八十性妄中癡所攝失念 、迷亂等七種分別心停息。 《大幻化網導引法》說：“以上四種死相，為細質收滅所現之相，有於死前依次發 現，亦有卒爾一時發現，種種不定。”並不是人人臨死時都必經以上四種身心變化。 當隨周身一切氣攝入心識、乘氣而生的八十性妄停息之後，心性光明和本來空性便 會自然顯現，其顯現的進程有四： 5、明(顯)。見如無雲晴空皎潔月光，稱“白相”。隨之粗分別滅，初現本來空性 ，稱“所顯空”，略稱“空”。《攝行論》據《集智金剛經》云： 明相雲何？謂性無行相，無諸身語，猶如秋季無垢虛空月輪光輝，周遍明照。如是 本性明瞭行相，能盡緣一切法，故此勝義菩提心般若明相，即第一空。 密喀巴《勝集密教王五次第善顯炬論》卷十釋云：“由明如月光，故說為明；由即 彼風及八十種遍計皆空，故名為空。”因周遍計度所見所知而生的八十性妄，隨其所乘 之氣而收攝停息故，豁露離遍計所執妄念的本元心地、本來空性，故曰空；此空寂心地 具有周遍明照的覺知作用，稱為明。 6、明增(略稱增)。見如無雲晴空早晚時橙紅色日光，稱“紅相”。其時細分別心 滅盡，所顯空境較前更為增廣，稱“善空”。《攝行論》描述此境界說： 明增相雲何？謂體離二取，無諸身語，猶如秋季日光周遍。如是極明無垢自性，緣 一切法，是第二 土地買賣普賢菩提心，即第二次善空之相。 《五次第教授善顯炬論》卷十云：“由最光明如同日光，故曰明增。由明及風俱空 滅故，名為善空。”謂斯際能明之性、所明之空的分別及所乘氣悉皆停息，空境更勝。 7、明得(略稱得)。見如無雲晴空黃昏時的天光，隨大半微細分別心的息滅，顯現 出更為殊勝的空境，稱“近得”(接近于完全證得光明、空)。《攝行論》云： 明得云何？謂如是虛空相，無事為體，無諸身語，猶如黃昏暗性周遍，微細無明及 力不行，無心，不動。 《五次第論教授善顯炬論》卷十：“由如昏暮，極不明顯，接近光明，故名明得。 ”有如昏暮的明得相，又稱“暗黑相”。《金剛鬘相》稱明、明增、明得“三明相”為 諸有情界“本性之根本”。 8、空。見如黎明晴空東方曙光初現之相，其時隨一切微細分別心的停息，真正達 “言語道斷，心行處滅”，本性空性自然顯現，稱“最勝空”，“大空”，體證此空性 的心，即是最根本的心性光明，與空性一體不二。《五次第論》： 次離黑暗，一?那傾，是為光明，相極明瞭，恒常光顯，勝義諦自相，唯智眼能見 謂根本光明即是唯智慧眼能見的最高真理真如。 元初漢譯密典《大乘要道密集‧大手印九種光明要門》說，有兩種人臨終時光明不 現：一是造殺父母、殺羅漢、出佛身血、破壞僧團等五無間業而墮於地獄者，一是不知 修行、無意證見心性光明的“無作之人”。《五次第善顯炬論》卷十一則說任何人在臨 終時光明都會顯現，然所現境界“有無量不同”。 近現代西方學者研究的大量“瀕死體驗”案例，證明有些人瀕臨死亡之際確有看見 明亮的光乃至自覺與這種光融為一體的經驗，雷蒙德‧穆迪醫生的《死後見聞》一書描 述這種體驗說： 這種光最初出現時非常黯淡，但很快變得越來越亮，直至超過地球的亮度。很多人 說，這種光(通常說是白色的或清晰的)雖然很亮，但並不傷害眼睛，不會使他們眼花繚 亂，不會阻礙他們看到周圍的事物。 很多人感到，當光出現時，他們完全被包圍了，被它佔有了，完全接受了，非常地 安逸，它有一種不可戰勝的強烈的吸引力。 這種體驗，與密典所說“三明相”相近，它雖能影響大部分經歷者的人生觀，使他 們變得更加熱愛生活、慷慨和不再畏懼死亡，但缺乏密教所說空的體驗，而且這種體驗 並非所有瀕死體驗中皆有的內容，也“並不是所有瀕死而未死的人們都聲 借貸言記得在自己 臨死時所發生的事件。”臨死八相、三明相，大概只是部分自然死亡者特別是藏密修行 者可能會有的體驗。 醫學家們或者將瀕死體驗解釋為精神病中常見的因大腦缺氧所致的幻覺，這種解釋與藏 密的說法並不矛盾：臨終時周身上下一切氣皆向心輪收攝，當然會導致大腦缺氧，但藏 密並不認為三明相是幻覺。根據死光明的原理，藏密設計有“中陰成佛法”，教人於臨 終之際及死後中有境體認自然顯現的光明而證入“最勝空”，即得解脫。當然，這種體 認，需要有生前勤修光明的前提。 根光明的另一種(睡)眠光明，指人臨入睡之際，於醒、睡之間呈現的離任何意識活 動的心境。《大手印九種光明要文》說：“方就寢前?那中，六境念止，後?那中夢寐未 起，斯二中間，杳杳冥冥，光明顯發，斯則名為眠寢光明。”《密宗道次第廣論》卷二 二說，睡眠與死光明顯現的次第“最相隨順”(最為接近)。《五次第教授善顯炬論》卷 十一說，在臨入睡之際，臨死八相、三明相只是“相似現”，與臨終之際的三明相並不 完全相同。睡眠光明的顯現為時極短，只在?那之間，一般人都從未去注意。 據《口授論》等說，根光明還會在性高潮及打呵欠、打噴嚏、驚駭等打斷意識之流 後的?那間暫時顯現。依據根光明顯現的原理，設有雙運道、睡眠定、念“呸”斥念、 拳打腳踢等體認光明的密法。道光明與果光明　　 道光明，指在修密法過程中於特定時刻所悟、所證的光明，相對於如母的根光明， 稱“子光明”。父母二續所說道光明，是由修本系法特有的拙火定、雙運道、睡眠定、 本尊法等而證得，統稱“密義光明”，以區別于顯教修持所證得的“通義光明”。依修 證的次第，密義光明大體可分為覺受光明、喻光明、實義光明三種。 　　覺受光明，謂初修時所得覺受，被認為只是與真正的心性光明相似的一種體驗或體 會。關於覺受光明的覺受，密典中多說為樂、明、無念(無擇、無分別)三相。 《密咒道次第寶鬘釋》解釋這三相又各有三相。樂的定義是：“於此無不順之違緣者， 謂之樂。”沒有不順適的感受，叫做樂，此樂有三義：一無相之樂，無外境之紛擾；二 無二之樂，無“二執染顯”——沒有所樂與能樂的分別與執著；三無為之樂，樂自然而 現，不借助任何條件，非凡夫由欲望、需求的滿足而得到的有為之樂。明的定義是：“ 靈明展開而不遮，為從本來具有，謂之明。 ”明，指一種本然的靈明覺照之性，其義亦三 室內設計：一無境而自明，非對境分別之知，而是 那純粹的“能知”之自體；二本來明，非隨緣生起，而是本來具有的明；三自如之明， 非造作者，非因緣所生的有為法，而是本然自有的靈明覺性。無念的定義是：“遠離尋 伺之心識，謂之無擇。”其義亦三：一離善尋(善的尋思)，不染著于能修之“我”與所 修之法；二離惡尋，斷除與煩惱相應的粗尋思和意識深層微細的伺察；三離無記尋，沒 有非善非惡的尋思，靈明知性住於對自身了知不昧之境。遠離尋伺，意謂超越思維。 《密咒道次第寶鬘釋》還描述樂、明、無念的境界說： 修觀覺受之樂明無念，如心赤露，明而不滅，明白赫赫朗然，是為明相。於此明上 ，境與心及所修、能修無有，故為無念。同時住於無勤勇之本來實際，名為樂。更進而 通達，則本來無境而顯明，名明。於能明所明無分別故，名無念。如明、空無分之所得 樂，故名樂。 密典中說，樂、明、無念雖然是觸悟心性光明時必然有的覺受，但修世間的禪定也 可能會有類似的感受，須仔細辨認，不可執著。即便是真正的樂明無念覺受，若稍生執 著，則墮三界：執樂則墮欲界，執明則墮色界，執無念則墮無色界。 喻光明，意謂相似、接近于心性的光明，在父母二續中一般指修生起次第本尊瑜伽 ，通過修“隨察漸收”(一譯“整持”、“隨滅”)，觀想一切境界向自己心輪收攝，最 後收攝于空時，所體驗到的空的境界。或指修圓滿次第氣脈明點，令氣入於中脈，“臨 死八相”依次顯現，所證如月光相的光明。或指依“業印”修雙運道，令臍下白菩提循 中脈上升到頭頂，又下降至密處時，於所生“俱生喜”上所體證的樂空不二的光明。覺 受光明與喻光明，從禪宗講，應屬於解悟。 實義光明(義光明、勝義光明)，指修密法圓滿次第，令氣入、住、融於中脈，並以 正見修觀，親證真如、達菩薩見道位時所證心性光明，這方才是真正的心性光明。當于 道信、惠能所說的見性。《集密五次第論》將實義光明列為五級證道位(一譯“五級邃 路”)的第四級。謂當氣入住于中脈時，“臨死八相”全部顯現，最後所現如黎明晴空 相，即是見到實義光明的標誌。父母二續法多強調實義光明必須依“業印”修雙運道( 男女合修)，方可證得。《集密五次第教授顯炬論》卷十四說：“以俱生樂現證真實義 之勝義光明，有多異名，謂曰光明及一切空等，……六如來說為菩提心。” 修父母二續法依“俱生喜”所證得的實義光明，一般說雖然與顯教入 烤肉食材菩薩初地時所 證菩提心齊等，但密教說修父母二續密法所證實義光明特具“大樂”，“樂空不二”被 作為父母二續密法實義光明的表詮。《集密五次第教授顯炬論》卷九說：“僅由空性見 ，終不能得大樂。”說大樂為無上瑜伽心性論不共於顯教的密義，稱“不共大樂”，此 樂“最為深奧，難達幽微。”又說俱生大樂即是悲心之體，“悲空不二”，亦為無上瑜 伽心性論的常談。實則顯教經論中，也以“樂”為涅槃的重要功德之一。禪宗人常說“ 安隱快樂”。 果光明，指依所見實義光明繼續進修，入“五級邃路”最後“究竟無學”位，成就 佛果時所證光明，至此方為本來心性的圓滿顯現，故無上瑜伽稱佛為“明滿”，意謂心 性光明圓滿，猶如十五夜的滿月。果光明位，修道時所體認的“子光明”與本具佛性之“母光明”融合為一，稱“子母光明會合”。 　　 轉煩惱為菩提的轉位道 總之，父母二續所說光明，無論就眾生本俱偶現而不識的根光明而言，抑或就修行 證得的道光明、果光明而言，皆是從“本元心”的角度著眼，指離煩惱、執著、分別妄 念、無明的真心，非一般人通常日用之妄心。這種光明論可以“離妄即真”四字總括之 ，尚未圓融真妄，達到天臺、華嚴、一些禪師及大手印、大圓滿法中“即妄即真”的高 度。 但父母二續也非無即妄即真之談，高標煩惱即菩提，具體以貪淫(雙運道)、嗔怒(拙 火定)為道，乃父母二續密法獨具的特色。屬於父部法的漢譯《一切如來真實攝大乘現 證三昧大教王經》卷二六雲：“觀察貪性本清淨，譬如蓮花正開敷。”《喜金剛續》雲 “貪愛縛世間，由貪成解脫。”在無上瑜伽看來，貪嗔等煩惱，以陰陽二氣之妄動為其 實質，陰陽二氣乃心識之所乘，與心性光明本是一體，分別是阿彌陀佛、不動佛之體性 ，其性本來清淨，為出生菩提心、光明之本，猶如能生大火的柴薪。柴薪愈多，火力愈 猛，貪嗔愈大，則可能產生的智慧、大樂、悲心、精進愈大，猶如火上加薪，火焰愈熾 盛，又如孔雀食毒，其羽色更加鮮麗。不過父母二續所說煩惱即菩提，重在通過特有的 智慧、方便轉煩惱為菩提，相對於以對治法斷煩惱的顯教而言，父母二續自稱其法為“ 轉位道”。 煩惱本淨、以貪嗔為道之義，在父母二續法的曼荼羅中，多用諸本尊的形象予以表 示。與下三部密法曼荼羅中以文靜祥和的佛菩薩(“寂靜諸尊”)為主，稱為“文壇城” 相對，父母二續法的曼荼羅中，以雙身擁抱、猙獰兇暴的金剛、佛母(“忿怒諸尊”)為 酒店打工 主，稱為“武壇城”。金剛、佛母多立、坐於蓮花日月輪座上，或座下墊屍體，表住于 超越生死、光明常照、清淨不染的法身或心性光明境地；首戴五骷髏冠，表生死涅槃不 二、五蘊即五佛智；項掛人頭、毒蛇等為鬘，表煩惱即菩提；多面、多手、多足及手持 多種法器，也各具密義，表貪嗔即菩提、樂空不二、悲空不二、方便多門等義。 較《大日經疏》等指菩提心即在人身肉團心中、修法時於心間月輪觀想更進一步， 父母二續密法說菩提心之體——阿賴耶識心王，住於心間中脈與其分出支脈處的心輪內 ，為一如黃豆大的明點，乃全身生命能量和心識的本源、中樞，淨菩提心住於此中，大 如芥子，然其外被煩惱妄習所造成的脈結纏縛遮蔽，光明不顯。修父母二續密法時，行 者將象徵淨菩提心的本尊曼荼羅(多為本尊的咒輪)觀想於心輪中明點上，通過金剛念誦 及拙火、雙運等氣脈明點修法，令氣入中脈，打開各脈輪的脈結，當心輪的脈結被打開 之時，心性光明便會如雲開日出般顯現，呈現出如大乘《楞嚴經》中所說“心花發明， 照十方?”的境界，謂之“脈解心開”。《金剛鬘續》雲： 心蓮花蕊中，智金剛常住。 常住心間蓮花蕊中如金剛般無堅不摧的智慧，即是淨菩提心、心性光明，父母二續 法謂其體性為一不可言說、不可思議的明點，稱“離戲明點”。 父母二續雖然說眾生身中皆有特定時刻會自然呈現的死光明、眠光明等根光明或母 光明，有依氣脈明點修法等體認(子)光明的方法，但用這些方法體驗到的光明，一般並 非真正的心性光明(實義光明)。作為密法，心性光明的確認，必須依己見性上師的印證 ，這一點與禪宗相同。 《大手印九種光明要門》在列舉了嬰孩時、氣入中脈時、修雙運道得喜樂時、眠寢時、 臨終時、悶絕時等九種光明，而最後指出：“斯等非是得道正因，依師要門應須了知。 ”宗喀巴大師強調：在由修本尊法、氣脈明點所達寂定心的基礎上，以共顯教的人法二 無我正見修觀，觀成時所證，方為真正的實義光明，而依睡眠、氣入中脈等所體認的根 光明，及由無念等訣要調心修定所得子光明，乃至由修本尊瑜伽成就所證的喻光明，都 還沒有超出共外道法的範圍，只能叫做見世俗諦意義上的心體(至多相當於禪宗所謂解 悟)。這種說法應該是符合諸經論共說的佛法修證之道的。 來自:《禪》雜誌2003年第1期   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 售屋網  .

          善牧堂進香團：台南靈糧堂掛香去！ 今天晚上沒有回去陪老爸老媽吃飯（因為他們跑去玩了），想說好久沒有去台南靈糧堂做 信用貸款禮拜了，晚上去參加靈糧堂的第一堂主日禮拜。 酒店經紀去靈糧堂禮拜最重要的一件事情，就是要吃飯，吃飽才去，靈糧堂的?租房子D日敬拜很HIGH，我第一次就是沒吃早餐就去，差點昏倒在主堂。今天晚上，練完明天敬拜的 找房子歌曲，有點來不及，但來是趕快去吃飯，以免昏倒。 靈糧堂的敬拜，讓我喜歡上敬拜歌曲，讓我完全沈浸在 裝潢敬拜神、與神親近中，雖然他們說著我討厭的方言，但我現在也比較不會想要揍那些講方言的，不過今天覺得很奇怪，靈糧堂的敬 小型辦公室拜時間縮短了，好像只剩下半小時。 靈糧堂的牧師最近得到的恩賜比較不一樣，因為台南靈糧堂應該已經有幾千位，張牧師最近很強調『門徒式?好房網z地帶信徒，靈糧堂的弟兄姊妹的靈命也比較不同。牧師今天講得比較深，因為靈糧堂的主堂在地下二樓，空氣比較不好，常常敬拜完坐下來，聽不懂牧師的講 信用貸款道，就開始打瞌睡，今天也一樣，朦朧中，好像聽到牧師再叫，睡覺的抬起頭來（後來問一起去的，才知道原來是我作夢），驚醒後，牧師分享，他們到韓國一千多人的教會，對方的弟 系統傢俱兄姊妹對他們的接待可以說是總統級的接待，一群弟兄姊妹排一排在機場接待，台南靈糧堂已經算是台南很大的教會，但牧師覺得自己做得還不夠，因此希望弟兄姊妹們翻轉自己，跟他一起為主做更多 室內設計的事。  .

          【文章】人生的紅綠燈 欣賞網址：http://ibook.idv.tw/enews/enews241-270/enews246.html從孩提時，命運之神就好像特別跟邁克過不去。四歲那年，邁克父母在一次車禍中死去，他被寄養在一個遠房舅舅家。舅舅對他很刻薄，吆喝打罵是家常便飯。邁克懂事很早，學習非常用功，成 房地產績出類拔萃，考上了一所知名大學的熱門專業。但畢業那年，全國的經濟形勢都不好，辛苦找了一年工作，卻絲毫沒有著落。對邁克最好的是那位60多歲的房東老太太，滿頭白髮下仍然能看出那份安祥與高貴。每次邁克 土地買賣回來，她都會開門高興地招呼他，盡管邁克自己有鑰匙可以開門。看到邁克沮喪的樣子，老太太總安慰到：「邁克，事情沒那麼糟糕，一切都會好起來的。」邁克每次心裡都很感動，但他覺得老太太根本就不會知道他的難處。他想，如 燒烤果他能像她那樣，每天最重要的事就是看著馬路上川流不息的各種車輛，以及熙熙攘攘的人群，他也一定會這樣快樂。有一天，邁克看著老太太出神的樣子，不由地納悶：在她的思想裡，到底裝著一個怎樣的世界呢？那馬路上每天都如此單調，對邁克來說， 宜蘭民宿實在沒有什麼可看的。他終於禁不住地問她：「您每天都在看什麼呢？有什麼有意思的事情嗎？」老太太笑瞇瞇的望著邁克，「孩子，那馬路上的紅綠燈，寫下的是無數行人生命的征程，怎麼會沒有意思呢？」「那有什麼好看的呢？不就是紅綠燈嗎？」邁克還是不解。「 面膜孩子，你還不明白。這人生呀，就像那紅綠燈，一會兒紅，一會兒綠。紅的時候呀，就沒法動了，動了就會出交通事故；綠的時候呢，就一路通暢無阻。」老太太頓了頓，「有時你遠遠看著那燈是綠的，等車子加速到了跟前，卻可能突然就紅了。有時遠看是紅的，到了跟前就變綠了。有的?訂做禮服悄鴩C個路口都可能是綠燈變紅燈，有的車到每個路口都是紅燈變綠燈。可是呀，他們最終都同樣離開了這裡，朝著遙遠的地方去了。有了這紅綠的變換，人生的步伐不才有快慢調整，人生的景色不才有五彩斑斕嗎？為什麼要為一次紅燈而焦慮不安，或為一次綠燈而興奮不已呢?」邁克總算明白，原來自己 有巢氏房屋一直在人生的路口撞著紅燈，綠燈總會閃起，遠方依然在召喚。帶著對老太太的感激，邁克開始了新的努力。四十歲那年，邁克成了美國最著名的電腦經銷商，擁有億萬家產。在哈佛大學演講那天，在如雷的掌聲中，他沒有忘記當年那位房東老太太的教誨，他平靜地說道，自己只不過是遇上了人生的綠燈而已。成功的時 個人信貸候，不要忘記人生還有紅燈；失敗的時候，不要忘記前邊可能就是綠燈。　笑遊人間的話：人生事事都是智慧，處處都是充滿禪理，就連最平常的紅綠燈在智者的眼中也變成了人生哲學。笑遊人間的成長歷程也並不是相當順利，但或許就是因為如此的不順利，才養成我笑遊人間的個性，也因為經歷太多的挫折反而讓如今的我抗壓性較強。 居酒屋人在生活，日子在過，原本就有順利與挫折的時候，將碰到挫折的情況視為理所當然，挫折也只是通往成功的一個必經之路，當不小心碰上了紅燈時，想想這篇文章，紅燈過了，綠燈就閃起，人生依舊是如此美妙---祝福大家。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 租辦公室  .

          自賤、自戕、自絕！調查團變專家團 笑話一樁！ 台 大公衛學院教授詹長權痛批：「根本不必去北京，應該去山東都慶公司，如果不是去調查，就沒 保濕面膜什麼好交流的」，要確認污染源、調查生產、檢驗流程，至少應有流 行病學家、風險評 花蓮民宿估專家。但看了團員名單後，詹長權大嘆：「這些不相關的人，回來後，要如何面對國人，他們又能講 褐藻醣膠什麼？」記者羅添斌／特稿中國毒奶粉事件持續發燒，行政院長劉兆玄在立法院曾強硬的說要派團到中國調查清楚，但才短短 烤肉食材幾天，調查團卻已成為「專家學者團」，行政院態度虎頭蛇尾，更加凸顯劉兆玄對兩岸現勢的缺乏了解。劉兆玄或許是為了想傳達出行政院 土地買賣處事果斷的立場，才會講出派團到中國調查真相的談話，但是「調查」就涉及公權力的行使，以中國當局長期將台灣視為地方政府，否認台灣為主權國家，劉 小型辦公室兆玄卻又單純的認為可以到其他國家境內行使調查權，可說是笑話一樁。劉 兆玄的指示，讓陸委會及海基會忙翻了天，急忙的與對岸聯繫，經雙方折衝後，敲定了以學者專家 房屋二胎組成的學者專家團，前往中國的目的純粹是開會研商而已。專家團 看似成行，讓劉兆玄有台階可以下，但實際上，中方願意挪出一個空間讓學者專家團登陸成行，一來是對中國無所傷害，二來?烤肉食材h是可以做個人情給馬政府，中國何樂 而不為？此行充其量是去了解中國當局對於食品衛生管理的現況及處理機制，重點則在於在兩岸兩會新一輪會談時，這項議題有無可能擴大為兩岸 原物料的安全管控與通 房屋買賣報機制，但在中國處理毒奶粉事件的過程中，不斷努力的希望將危機僅限縮在三鹿一家，並將責任全部推給民間企業身上，中國未來能否將相 關資訊即時、充分通報，相信國人心中都會打上大大的問號。○〔資料來源：自由 關鍵字行銷時報  .

          投信加碼股29檔後市不看淡 【劉宗志/台北報導】中國時報 上周下半台股出現大幅回檔修正，不過投信手上現金滿滿、仍選擇逆勢加碼，且單月加碼幅度已逾500億元。法 591人指出，短線指數或將進入整理，但投信多鎖定不占權值之業績、題材股，只要該類個股籌碼未趨凌?設計裝潢獺B漲幅不大，則後市表現空間仍不小。 在上周五外資大賣超台股逾600億元後，七月以來外資買超金額縮水至2 買屋68億元，反觀投信七月以來維持天天買超之姿，累計買超已達543億元，投信愛台灣的熱度未減。 千億元資金 排隊支援 投信 辦公室出租業者指出，投信從六月分至今已獲准募集的資金就超過600億元，目前等待核准中的基金也超過千億元，因此，短線投信或有將漲多、籌碼凌亂之個股獲利了 買屋結的換股需求，中線來看，後續的投信銀彈仍將源源不絕。 根據統計，上周五投信加碼逾千張之個股計29檔，包括友達、正新、潤泰新、華上、瑞軒、台泥、藍天、 情趣用品合邦、義隆等多檔入列，且股價多有優於大盤之表現，其中更不乏大盤大跌卻逆勢走強的個股。 觀察投信加碼個股，多具產業面向上、業績成長、政策偏多等題材加持，像是正新受 開幕活動到大陸汽車業成長、原料橡膠報價趨勢向下而受惠；潤泰新、藍天則有中國內需通路概念；瑞軒則有業績成長、併購題材加持；台泥則是大陸宏調排擠低階水泥產能的受惠股，且旗下子公司又有併購題材。 開幕活動 而投信操作，多以業績、轉機或具題材的中小型個股為主，像是目前最熱的太陽能、ＩＣ設計、ＬＥＤ、工業電腦，以及有購併題材的個股，都是投信鎖定標的。法人指出，當發現某檔個股被同業鎖定，為求績效表現，投信資?酒店打工鬙i能被迫跟進，「同進退」的現象常常發生，投資人可觀察該類個股的籌碼、基期高低，順勢操作。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 居酒屋  .

          專家：氣候暖化及人為因素威脅高山的水資源 聚集在法國阿爾卑斯山梅吉維開會的科學家警告，溫室效應和增加使用水資源造雪作為滑?酒店經紀歲茼a使用，已經威脅高山的水資源。國際水資源辦公室執行長登齊爾?太平洋房屋﹛G「山是水資源的聚集處，是全世界所有大河的源頭，他們是這個地球水資源的寶 禮服庫。」 專家警告，聯合國預測，全球溫度會增加攝氏一點四度至五點八度，並暗示如此將會對高山的?有巢氏房屋蘢篞蔔y成很大的影響。專家們聚集在法國滑雪勝地梅吉維舉行為期四天的會議。 根據法國氣象局的數據，法國境內?信用卡代償B河範圍縮小的情況已經很明顯，預測本世紀結束時冰河將會消失接近一半。 法國高山水資源協會的薩迪爾說：「我們每年大約要增 租房子加八到十公尺的梯子，才能到達沙木尼河谷的﹃冰之海﹄冰河。」 過去二十年雪的數量已經明顯減少，同時下雪期時間也縮短，這威脅一千八百公尺以下滑雪?辦公室出租茼a的前途，導致滑雪場必須使用製雪機，將水製成雪噴灑在滑雪道上。 對滑雪業者而言，借助於人造雪，明顯是基於經濟考量，目的是吸引更多的觀光客和延長滑雪的 關鍵字行銷季節。然而，他們的作法引發追求保持「自然原味」人士的抱怨。 法國阿爾卑斯山俱樂部理事長多門尼哥說：「滑雪業者希望保障每位前來的顧客，從十二月至來年的三、四月都可以滑雪 術後面膜。」 與會專家們表示，高山的水資源是有限的，我們應該妥善愛惜使用。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 建築設計  .

          研究：發臭海洋並非生物大滅絕主因 今天刊登的研究指出，研究人員已排除生物大滅絕的主要理論假設。這場生物史上的最大災難，造成地球九成五海洋生物?烤肉食材悄陋部A七成陸地生物毀滅殆盡。 　　這場大災難發生在兩億五千萬年前的二疊紀末?新成屋薄C又稱為「大滅絕」或「大毀滅之母」。 　　大滅絕也許已經過了數百萬年，也有愈來愈多的證據證實?會場佈置扛澈瞻O，像是世界各地都發現奇怪、化石化、變異的植物孢子。不過，大滅絕的成因，至今尚未明朗。 　　英國研究人員 系統傢俱認為，目前盛行的解釋，不是大滅絕的主因。現今盛行的理論認為，由於海洋含氧量益發低迷、充滿硫化物，海洋生物因而滅絕。「自然地球科?澎湖民宿艭x」今天報導這項研究。 　　假設指出，海洋釋放出的大量硫化氫與火山作用散發的甲烷，對臭氧層有害。硫化氫就是腐敗蛋類排放出的化學物質。而臭氧層 褐藻醣膠是平溫層中，阻隔太陽紫外線B的保護氣層。 　　於是，地球表面上的生物遭到毀滅。當時硫化氫的濃度已經達到有毒程度，造成生物中毒，而它們的基因也受到日照改變?代償C 　　英國北部雪菲爾大學研究人員俾爾林領導的研究團隊，創造一個二維電腦模型，模擬大氣中的化學組成，來驗證這項假設。 　　他們計算出的結果顯示，熱帶地區的大氣層底層，其實具緩 帛琉衝氧化作用之效，能防止硫化氫嚴重破壞臭氧層。 　　研究指出：「這些氣體似乎不可能是同時間陸地生物滅絕的原因」。 　　其他解釋大滅絕成因的理論，還包括小行星撞擊地球的影響，這種假設與約六千兩百?室內設計U年前毀滅恐龍的事件相似。 　　這種「大震撼」，將會引發塵暴。塵暴不但覆蓋地球、遮蔽太陽並使植物枯萎。 　　另一種理論則認為，地球遭到一陣短暫但威力猛烈的火山作用襲擊，火山引發的酸雨與全球暖化，造成生物滅亡。 土地買賣  .

          長壽是每天的事 長壽是每天的事 　據美國廣播公司報導指出，當代美國男人壽命比起二十世妃之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國男性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長。因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。 第一、每天服用三百毫克維他命C，多活五年半。 　據加州柏克萊大學公共衛生學院進行的研究調查指出， 房地產多吃維他命C的男性比維他命C吃得少的男性活得較長。三十五歲的男性如果每天服用二百毫克以上，比每天服用不到五十毫克的男性可以多活五年半。從水果、蔬菜和營養補品等來源，是獲取維他命C最 聰明的方法。 第二、將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年。 　運用飲食習慣、運動、服藥等各種方式，將膽 找房子固醇降至二百以下，至少可以增加半年的活命時間。如果目前膽固醇在三百以上的人，能夠將膽固醇降至二百以下，很可能多活四年。 第三、每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年。 　根據對動物進行的一項研究顯示，卡洛里的攝取量如果減少三分之一，可以降低膽固醇的指數，同時，使該動物的存活壽命增加三分之一或更長。至於?九份民宿A人類是否也會因減少卡洛里而多活二、三十年則尚難得知。但是，減少卡洛里的攝取量，至少可讓人活出活力和健康。 　如果現在每天攝取三千卡洛里的人，能夠減少攝取量達三百卡洛里，或是多做一些運動，消耗掉多出的熱量，將更有益於個人的健康。 第四、每周要固定跟好友至少聚會一次。 　為了活得久活得有趣，我們都需要友情的鼓舞。根據一項研 膠原蛋白究指出，保持有活力的社交生活，可以讓人多活個十年。很少社交生活的人，可能比一般人少活四年半。而社交生活比一般人活躍的人，可以多活四年半。 第五、每周跑四趟 兩英里 的路，可以多活八年半。 　最近針對一萬八千人所進行的一項研究顯示，有氣運動能達到最高段的人，比最初階的人可以多活八年半。如果換成運動計算，那就是在二十分鐘左右，可以跑完 二英 酒店兼職里 。 第六、定期檢查你的結腸。 　據悉，美國的女性比男性活得長，主要的原因之一是女性比男性常到醫院看病。經常上醫院做檢查可以避免發生胡里胡塗就一命嗚呼的遺憾。最近一項研究顯示，掃描可能患病的部位，有助於讓人們多活個二、三年。男性年滿五十歲之後，每年最好作一次大便檢查。如果家族有人曾經罹患結腸癌，最好將結腸檢查多提前幾年進行。每五年也應作一次乙狀結腸鏡檢 太平洋房屋查或數位結腸檢查。 第七、治好胃潰瘍可多活二年。 　據美國胃腸學期刊指出，如果你有胃痛的毛病，最好做一次檢查，及時查出胃潰瘍並服藥，將可多活二年多。 第八、買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年。 　據庫柏研究所指出，男人如果每周有五天可帶著狗溫和的散步三十分鐘，將可以改善個人的健康狀況，多活五年。 第九、一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年。 　如果主食以黃 西裝豆、莢果、其他豆類等替代肉類食品，將可以增加百分之十三的壽命，但是，也不必因此全面禁食肉類，一周食量不超出四盎斯即可。 第十、多作愛，較少死於心臟病發。 　據作性行為和死亡關係的研究人士指出，他們發現性活動較頻繁的男性，因心臟病發致死的機率，不到性活動較少的男性的一半。換言之，多作愛，心臟病病發機率較少。 第十一、一周上兩次教堂，多活七年至十四年。 　有一項研究指出，一周上教堂一 辦公室出租次以上的白人，比完全不上教堂的白人平均多活七年。而在黑人族群，每周上教堂一次以上者比完全不上者能多活十四年。因為上教堂的人，抽煙、喝酒較少，這也是也們較長壽的一大原因。同時，上教堂會有充分的社交生活，這也是較長壽的一大因素。 第十二、不抽煙，多活五年。 　或許抽煙的壞處你已聽煩了，但是，這項事實有必要知道。如果你今年三十五歲，而且煙不離手，若是當下戒煙，可以多賺五年的陽壽。心動不如行動，戒了吧！ 第 土地買賣十三、強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年。 　據美國老年研究所追蹤一千一百位老人的調查指出，最有好奇心的老人比不會提問的老人的壽命增加百分之三十。又據健康照顧中心的勞森教授亦指出，有高度好奇心表示能適應各種改變、挫折和挑戰的能力較強。 第十四、其他增壽的方法還有很多，譬如：少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒。可以搬到鄉下住，可多活一到八個月。多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。   代償  .

          超爆笑的真實事件(有圖為證)---判斷錯誤, 原來不是詐騙集團 大約一週前的下午，接到了一通操著奇 房地產怪口音，自稱是中華電信的女子來?居酒屋q 一開口就問我的 e-mail地址，以及是否同意把帳單 賣房子改成電子式 說將來收到電子郵件後只要照上面去匯款就好 我馬上問?商務中心o既然是中華電信怎麼會不知道我的 e-mail呢 ?? 當時申辦都有留啊 ! 而且偶爾都也 東森房屋收到中華電信的廣告信啊 ! 她一樣操著奇怪口音結結巴巴說她們是外包廠商等等 ... 我心裡偷笑說這種?酒店工作悕萓℅棷悼X來騙錢 就很正式告訴她說我的 mail address 是 bullshit@china.com ( 狗屎@中國.公司 ) 她聽不懂，還很認真、 房屋出租傻傻的跟我一個字一個字仔細核對 我強力忍著笑跟她慢慢對完 然後告訴她說，等我將來收到帳單之後，一定保證會匯錢過去 想安慰她 澎湖民宿說她的努力並沒有白費 事情結束後過了一週，昨天在辦公室裡收到一封寄給我的信 ... 原來是真的!!! 怎麼辦??? 怕以後收不到帳單被剪線，昨天只 買屋好硬著頭皮打到中華電信去改，當小姐 問我原先的 mail address 時，我只聽到她的偷笑聲，很想一頭去撞死 ... 建議:如果真的也發生這個狀況，自己打電話去中華電信客?酒店工作A更改  .

          涉背信 遭搜索 元大證：吸收結構債損失符規定 【歐陽善玲╱台北報導】蘋果日報 針對上周五，元大證遭檢調搜索一事，昨日元大金控發表聲明，強調元 酒店工作大證券（前為元京證）依照主管機關處理結構債指導原則，在不違反基金受益人利益考量 西服下，損失由投信股東吸收。而元大證持有元大投信股權達83.19%，自2005年底元大證處理結構債結果，承擔 開幕活動損失約2.48億元、但僅佔虧損總額約20%，遠低於元大證持有元大投信股權比例，深信處理結構債一事，也並未損及元大證?房屋貸款悛F權益。 專業鑑價買元大投信 元大金控發言人莊有德表示，2005年7月元大證因考量元大投信應納入金控經營體系，遂開始拉高投信持股?找房子餼哄A由原先20.72%，一路提高至83.19%。他表示，元大證會向元大投信股東購買股份，主要是出於金控持有子公司全部股權比例，才是最佳經營策略用意。 情趣用品做此決策，與處理結構債完全無關。至於元大投信股價究竟多少錢才合理，莊有德也申明，股價都是經過專業鑑價單位評估，絕對沒有高賣、損害元大證股東一事。聲明內容指 房屋二胎出，元大投信股價是經由致遠財務顧問公司，完成企業價值評估，認為合理價格應在每股60元至72元之間。再透過謙和會計師事務所會計師莊俊華出具合理性意見，認為每股57元為合理價位。也就是，經 膠原蛋白過專業人士反覆評估後，元大證才決定以每股57元，向投信大股東承接。莊有德認為，這個價位對元大證股東而言，仍屬有利。2005年間，國內爆發債券型基金流動性危機。當時主管機構要求「個人造業個人擔」， 售屋網也就是要投信大股東認帳，自行吸收損失。現在問題也一一浮現，真相如何，將有待檢調釐清。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 租辦公室  .

          油價衝高 新興市場綠能商機火紅 【李亮萱╱台北報導】蘋果日報 在油價處於100美元附近震盪，綠能產業被視為明日之星 西裝外套，雖然近期綠能相關基金表現不如能源基金，不過，德 住商房屋盛安聯集團全球永續發展研究團隊負責人詹博娜(Bozena Jankowska)昨日來 澎湖民宿台指出，隨著能源價格居高不下，替代能源的投資有增無減，綠能相關基金長期發展潛力不容小 澎湖民宿覷。 產業成長趨勢看好 詹博娜認為，短期投資人因市場波動增加，對綠能產業保守看待，但根據統計， 信用卡代償去年綠能產業成長幅度達41%，整體產值有1170億美元（約3.6兆台幣），詹博娜預估，至2016年綠能產業將大舉成長至750 西裝外套0億美元（約23.1兆台幣），若從長期來看，預估至2030年全球投資於能源基礎建設金額將高達20兆美元（約616兆台幣）。德盛安聯集團全球新興?酒店兼職奕鶚賳磢爣d邁可(Michael Konstanitov) 則認為，新興市場指數中，約4成為能源、原物料相關類股。因此，在資源題材興起下，俄羅斯、巴西、印尼等新興市場都 酒店打工將受惠。據高盛證券統計，光是金磚4國對全球消費的實質貢獻從2005年起就已超越美國，預期到2050年，新興國家將成為全球最大的經濟體。且在新興國家經濟基本面改善下，康邁可說?酒店打工A新興市場今年股價漲幅可能與企業獲利相當，達到2成水準。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 設計裝潢  .

          2008年精選 外資四天王16檔戰略股 透視金文衡 蘇廷翰 程淑芬 陸行之 操作心法 【謝富旭╱台北報導】蘋果日報 2008年台股預測與戰略，以外資4大天王級分析師最受矚目，包括美林證券投顧總經理 西服程淑芬、里昂證券台灣區研究部主管蘇廷翰（Peter Sutton）、花旗環球證券半導體產業分析師陸行之，及高盛證券亞太區高科技研究部主 土地買賣管金文衡，分居金融、中概、半導體及下游硬體研究的一方之霸，4大天王的戰略思維，已使未來1年主流呼之欲出。 備受矚目其中，程淑芬認為，台灣 個人信貸將在總統選舉後進行結構性改革，且兩岸關係改善將「難以避免」，這使台股有價值重新提升（re-rating）的機會。 根據程淑芬觀察，金融股與航空股有機會從谷底翻升，最看?租房子n中信金（2891）、富邦金（2881）及華航（2610）；至於台灣內需市場持續萎縮的狀況也將止穩，遠百（2903）將因此受惠，且因深具中國內需概念而在推薦之列。 這幾年大力喊進中概股打響 房地產名號的蘇廷翰，看法反而與程淑芬大相逕庭。 蘇廷翰認為，民進黨為求勝選，仍會大打國家認同牌，兩岸關係反而可能會惡化，因此最不宜買的就是金融股；至於電子股，他也不看好。 陸行之最偏愛藍籌 景觀設計股 蘇廷翰主張，應從新興市場（主要是中國市場）連結的觀念選股，他特別推薦水泥股的亞泥（1102）與國產（2504）、鋼鐵股的中鋼（2002）與豐興（2015）、食品股的統一（1216）及塑化股的台塑（1301）。 金文衡?開幕活動麊悁竟韘漹m 而陸行之則認為，2008年高科技新產品稱不上具有爆發力，不過，GPS手機、觸控螢幕、系統級封裝（SiP）、移動感測器、數位相框等產品，將進入大量出貨期，可從新產品受惠配合價值投資角度選股。 包括聯發科（2454）、矽品（ 酒店打工2325）、欣銓（3264）等半導體「藍籌股」，均在陸行之推薦之列。 至於金文衡則建議買PC代工股不如買品牌股，以宏碁（2353）與華碩（2357）為代表，並預測與環保概念沾上邊的光寶科（2301）與聯茂（6213），將展開本益比向上提升行情。 另外，景碩（31 禮服89）則受惠手機產業復甦與IC基板供不應求利基，茂迪（6244）也在大力推薦之列。這位電子下游天王級分析師的2008年選股，洋溢著「綠」色彩。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 裝潢  .

          綠色生質能向窮人開戰 專家示警新糧荒 －世紀危機專題報導系列之四（中央社記者蔡素蓉台北2008年 7月13日電）一度被視為可紓緩地球暖化危機，奠基綠色的生質能科技，卻因「人車爭糧」，反加速37個國家面臨糧食短缺，帶動未來10年穀物價格易漲難跌，全球40億貧窮人口更陷入絕境。專家呼籲，應以非穀物提煉生質能、重啟核能應用、發起第二次綠色革命、世人應回歸簡樸減碳的生活模式。 跟著外電新聞畫面，一位海地婦女正把整桶泥漿混合鹽和油，做成一塊一塊圓形餅狀，然後放在太陽下曝曬，就成為 買房子「泥巴餅」，婦女接著把成堆的泥巴餅拿到市集叫賣，這是海地沿海地區貧民的三餐主食。 外電報導，「泥巴餅」，原是當地民間藥用偏方，作為補鈣或中和胃酸藥劑。由於海地這幾年受洪水、颶風、暴雨侵襲，糧食短缺，物價飛漲，「泥巴餅」現今不只是貧民主食，還被拿來市集販賣，變成生計工具。 糧價飆漲，不僅使海地風行泥巴餅，更易引發暴動。聯合國糧食及農業組織今年一月就警告，近幾個月，幾內亞、茅利塔尼亞、墨西哥、摩洛哥?房屋買賣B塞內加爾、烏茲別克、葉門都因糧價而發生暴動，而且情況還在惡化中。 這幾年全球糧價到底飆漲多少？農委會研究顯示，以2006年9月為基準，到2008年3月止，小麥價格飆漲112%、大豆飆升75%、玉米上揚47%、稻米上漲30%、乳製品價格飆揚80%，均達到近十年新高。 再看看東南亞稻米輸出國的米價，2008年2月，泰國米價每噸已逾500美元，2008年5月更飆漲至1千美元。但一年前價格僅325美元。越南出口米價2008年2月創下每噸460美元新高紀錄，較2007年上 設計裝潢漲五成以上。 「目前全球已有37國面臨糧食危機」，聯合國糧農組織（FAO）今年4月提出警訊，雖然今年全球糧食產量可較去年增加0.26%，但糧食庫存恐降至4.05億噸，創25年新低紀錄，未來十年國際糧價呈易漲難跌趨勢。 「高價糧食所引發的危機，已成為21世紀新風險」，中華經濟研究院學者提出警告。 新世紀的糧荒，肇因於天災重創各國農牧產業，再加上各國競相發展以玉米、大豆等農產品提煉生質能，排擠小麥等農作物生產，國際避險基金搭配搶進炒作，使國際糧價這 seo幾年一路走揚。農產品出口國紛紛限制穀物出口，加劇糧價飆揚。 各國政府這幾年全力研發生質能，因為生質能可排放較少的二氧化碳，可減緩地球暖化速度。 農委會國際農情資訊顯示，以美國為例，目前有五十座興建中的乙醇提煉廠，還有三百座在紙上計畫中。 國際研究機構統計資料顯示，美國玉米用以提煉乙醇原料消耗量從2001年的1800萬公噸，成長到2006年5500萬公噸，消耗掉的玉米是當年度全美產量六分之一，但僅滿足3%汽車燃料需求。。 歐洲國家大量從熱帶國家進口大豆或棕櫚 seo油，作為生質能原料。許多國家因而熱中生產生質作物，印尼準備效法馬來西亞，把棕櫚樹種植面積從目前1600萬公頃，增加到2025年的6500萬公頃。 科學家萬萬沒想到，當初生質能被視為綠色明星產業，可振興農業，但一旦執行時，卻造成必須用更多化肥栽種生質作物、生產不具經濟效益、破壞自然生態等不環保後果，更嚴重的是促成車輛與窮人爭糧局面。 「全球8億汽車駕駛人為了維持機動性，正在競爭穀物，但其他的20億窮人，卻只是為了生存」，華府智庫世界觀察研究所總裁布朗這麼形容這場史無前例的 系統傢俱「窮人與車戰爭」。 世界糧食計畫署統計，在全球65億人口中，約有8.6億人口，每天忍受飢餓折磨，必須依賴聯合國食物救援，當中，每天有2萬5千人死亡。全球飢餓人口每年還以400萬人速率增加。 若根據《金字塔底層大商機》一書作者普哈拉（C.K. Prahalad）估計，目前每日所得不到2美元的金字塔底層人口約40多億人，相當於全球人口62%。 「綠色生質能爭糧毀地，正向窮人開戰中」。聯合國糧農組織專家、科學家都提出警訊，呼籲正視全球數十億窮人的生存權。 但科技難走回頭路，更何況研發多年的生質能，已走上 設計裝潢量產之路，美國國會更立法明定補貼業者生產乙醇酒精。 不過，聯合國官員齊格勒（Jean Ziegler）今年3月仍在人權理事會指出，加滿一個50公升油箱的生質燃料，需要200公斤玉米提煉，而這些糧食足夠養活一個人一年。 因此，他主張，由於生質燃料發展排擠世界糧食供給，全球應暫停發展生質燃料五年，直到確保生質燃料不來自糧食作物。 雖然這個論點並沒有為發展生質能的各國政府接受，但事實上，許多科學家已投入研發第二代生質能源。 「第一代生質能源以糖類作物如玉米、小麥、甘蔗、甜菜、甜高粱、大豆提煉酒精汽油或柴油，目?酒店兼職e商業化生產的生質酒精均屬於第一代生質能源」，行政院原子能委員會核能研究所環境與能源科技中心主任邱太銘說。 他指出，第二代生質能源以木質纖維生質物為原料，目前尚無商業化工廠在運轉。國外已開始試車的纖維酒精示範廠包括加拿大、日本、中、美等國。 「第二代生質能源可利用農業廢棄物如水稻桿、玉米桿、小麥桿，或是抗逆境能源作物、快速生長樹木，以提煉酒精汽油。或以有機廢棄物提煉出氫氣或沼氣」，中央研究院分子生物研究所研究員余淑美進一步說明。科學家甚至已嘗試把基因改造技術帶入研發第二代生質能源過程。 余淑美說明，農 關鍵字行銷業廢棄物中如玉米桿、水稻桿、小麥桿、白楊木、柳枝稷的纖維素可提煉生質酒精，這時可利用基因工程增加作物的纖維素，培育出最聰明的生質能源作物。 「但第二代生質能源技術還未發展很成熟」，中研院環境變遷研究中心主任劉紹臣說，但這確實是一個較好的方向。 面對油荒困境，第一代生質能與窮人爭糧，第二代生質能卻還沒發展成熟，那怎麼辦？不少經濟學者認為，核能也許是必要之惡。 如何解決糧荒？許多專家呼籲，只要各國政府暫緩推動生質能政策即可。農業科學家則呼籲，應推動第二次綠色革命，大幅增加糧食產量，其中，基因改造作物也許是一項因應之道 婚禮佈置。  .